• Ти си това, което ядеш – (ВМ-НВД)

    Методът високомазнинно-нисковъглехидратно хранене ВМ-НВХ (Low Carb, High Fat – LCHF, звучи прекалено хубаво, за да е истина , но е познат от 150 години. Няма претегляне на храната, няма броене, няма странни „заместители на храненията“, няма хапчета

    Още
  • Какво е детоксикацията на организма?

    Детоксикацията е процес на изчистване на токсините от тялото и неутрализирането или трансформирането им, и изчистването на излишната кръв и конгестия.

    Виж
  • Знаете ли, че чушките съдържат повече витамин С от лимоните

    Знаете ли, че в червените чушки витамин С за всеки 100 гр. е около 289-324 мг., а в лимоните 53 мг. Чушките са вид зеленчук особенно богат на витамините А, В1, В2, В6, С и Е

    Виж

5 суперхрани, които трябва да има в кухнята

Суперхраните получават своя “супер” статус, защото са пълни с полезни вещества и витамини, които спомагат за добрата и правилна функция на организма. Може би сте чували този термин през живота си, но дали сте се замисляли колко са важни тези храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица

Рецепти

В сезонът на ягодите – вкусно сладко

2 кг. ягоди 500 грама захар една кафяна лъжичка лимонена киселина / лимонтозу / Начин на приготвяне: Остраняват се дръжките и ягодите се измиват.   Ягодите се поставят в голяма тенджера. Поръсват се  със захарта. Варят се ягодите за около  40 минути.  Пет минути преди готовност се прибавя лимонената киселина и

Здраве

5 суперхрани, които трябва да има в кухнята

Суперхраните получават своя “супер” статус, защото са пълни с полезни вещества и витамини, които спомагат за добрата и правилна функция на организма. Може би сте чували този термин през живота си, но дали сте се замисляли колко са важни тези храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица

ВМ-НВД режим

8 мита, които трябва да пренебрегвате за хранителния режим ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Хранителният режим ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини е страхотен. Мит # 1:  Напълно се премахват въглехидратите  Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини не означава „без въглехидрати“. Въглехидратите могат да се приемат от добри източници. Въглехидратите да са богати на фибри зеленчуци, плодове, семена,

5 суперхрани, които трябва да има в кухнята

Суперхраните получават своя “супер” статус, защото са пълни с полезни вещества и витамини, които спомагат за добрата и правилна функция на организма. Може би сте чували този термин през живота си, но дали сте се замисляли колко са важни тези храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица

ВМ-НВД режим

8 мита, които трябва да пренебрегвате за хранителния режим ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Хранителният режим ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини е страхотен. Мит # 1:  Напълно се премахват въглехидратите  Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини не означава „без въглехидрати“. Въглехидратите могат да се приемат от добри източници. Въглехидратите да са богати на фибри зеленчуци, плодове, семена,

Хранителният режим ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини е страхотен. Мит # 1:  Напълно се премахват въглехидратите  Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини не означава „без въглехидрати“. Въглехидратите могат да се приемат от добри източници. Въглехидратите да са богати на фибри зеленчуци, плодове, семена,Oще

Taзи нощ – в нощта срещу Еньовден, звездите слизат на земята и омайват тревите и цветята, придавайки им магическа целебна сила, казва поверието. В нощта срещу Еньовден билките имат най-голяма сила, всяка магия хваща и всяко гадание се сбъдва. А, за да сте здрави през цялата година, не пропускайте утре, на Еньовден, раноOще

3 юни се отбелязва като Ден на служителя в държавната администрация. По този повод областният управител д-р Маргарита Новоселска поздравява служителите от всички структури и териториални звена на държавната администрация в област Добрич по случай техния професионален празник. „Със своята ежедневна работа в осигуряването на качествено административно обслужване и предоставянетоOще

Суперхраните получават своя “супер” статус, защото са пълни с полезни вещества и витамини, които спомагат за добрата и правилна функция на организма. Може би сте чували този термин през живота си, но дали сте се замисляли колко са важни тези храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редицаOще

Ацтеките и маите за първи път отглеждат царвицата. Царвицата е много вкусна и хранителна, благодарение на високото съдържание на хранителни вещества и фибри. На ден консумацията на ден може да осигури 18% от нуждата на организма енергия. Фибрите понижат нивото на лошия холестерол, контролира нивото на кръвната захар, облекчава запекаOще

На днешната дата (21 юни), почитаме паметта на мчк Юлиан Тарсийски. Той е роден в Киликия – област в Мала Азия и е живял в град Тарс. Майка му е била ревностна християнка и възпитала своя единствен син да обича Господ и Неговия закон. Император Диоклетиан влиза в световната историяOще

Водата е едно от най-важното хранително вещество. Водата е 4/5 от теглото на тялото. Човек може да живее през храна няколко седмици, но без вода – не повече от няколко дни. Водата е основен разтворител на всички продукти. При нормални условия 6 чаши дневно вода се приемат за най-здравословна нормаOще

Песто на италиански е Pesto от pestato и pestare – стриване, смачкване. Страната на соса Песто е Северна Италия, района на Лигурия,от Генуа (Pesto alla genovese). Известен е по времето на Римскаа империя, но първите писмени доказателства са от 1865 г. Песто е популярен сос от италианската кухня приготвен отOще

На 20 юни православната църква чества паметта на св. Наум Охридски. На 20 юни православната църква чества паметта на св. Наум Охридски. Той е най-младият от учениците на светите братя Кирил и Методий и спътник на св. Климент Охридски. Днес имен ден имат всички с имената Бисер, Бисера, Наум. Преподобни Наум е починалOще

Психолозите отбелязват за увеличение на броя от хора, които страдат от така наречената шерофобия – това е най-новата фобия за 21 век. Тази нова фобия се изразява в страх от щастие. Хората страдащи от новата фобия имат силен страх да бъдат щастливи и безгрижни, трябва да имат контрол върху ситуацията,Oще