Как да си приготвим сок?
Портокаловият сок е напитка, която може да си направите в домашни условия.Тази напитка може да си я направите по два начина чрез изстискване на пресни плодове или от концентрат чрез добавяне на вода.
Години наред портокаловата напитка имаше роля като „здравословен еликсир” в Америка.
Портокаловият сок, които е направен от пресни плодове има по-кратък срок на годност, но е много по-полезен,цветът може да бъде от жълт до оранжев и е с голяма гъстота.
В портокаловия сок се съдържат много витамини като витамин С, калий и фолиева киселина.
Прясно изтискания сок е препоръчителен за консумация за черния дроб, белите дробове, кожата, ставни заболявания и анемия.
Напитката е много полезна за хора с висока киселинност на стомашния сок – гастрит или язда на стомаха и дванадесетопръстника.
При консумирането на плодовия сок трябва да се знае, че в състава му има много плодова захар, употребата му в големи количества може да довете до затлъстяване или диабет.
Препоръчително е да се консумира в рамките на една седмица от три до шест чаши 150-200 мл.
Може да си пригответе и чай от портокалови кори, които помага за кръвоспиращото действие за маточни кръвотечение и менструация. В портокаловата кора има съдържане на витамин Р.
700 мл топла вода
2 портокала
3 мандарини
1 лимон
3-4 супени лъжици мед
500 мл газирана вода
След като сте измили плодовете, настържете корите им – горния жълт слой. След това ги изтискайте, внимавайте да не попадне нищо от бялата част, защото напитката Ви ще придобие горчив вкус.
Снимка Pixabay
