Категория: HB-BMX хранене (Page 2)

Тази салата е хрупкава и орехова, пълна с прекрасния вкус на сотените тиквички.  Идеална е за барбекю или вечеря! Продукти за една порция. Продукти ½ тиквички ¼ мл зехтин сол и черен пипер ¼ главата на ромчетата маруля 1 бр.  маруля и рукола ситно нарязани патладжани натрошени орехи  Дресинг ½ мл зехтин  майонеза  Лимонов сокоще

Продукти 2 яйца 30 гр бебешки спанак 20 гр риба тон в зехтин ½ авокадо ¼ чаша майонеза 1⁄8 лимон (по избор) сол и черен пипер Начин на приготвяне Яйцата се слагат внимателно във вряща вода и при кипване се варят до  4-8 минути, в зависимост как ги харесвате меки или твърдо сварени. Когато яйцата са готови гиоще

Много масла, сосове и различни мазнини са овкусители към храната, които допринасят с аромат, пикантност и ухание. Сосовете, маслата и мазнините са ароматно удоволствие. Режимът високо-мазнинно ниско-въглехидратно хранене е достатъчно да бъде богат на мазнини, за да се чувствате удовлетворени след всяко хранене. Знаете ли какви мазнини, масла, сосове можеоще

Споменаването на режима високо-мазнинно ниско-въглехидратно хранене за повечето хора това е свързано с говеждо и бекон. Този режим се използва като начин на хранене и бързо намаляване на телесни мазнини, както и решение за здравословни състояния като диабет и епилепсия. Режимът на д-р Аткинс е специална система за хранене, коятооще

Кои са подходящите горски плодове за режима? Позволени ли са? Кой плод е най-добрият? Сигурно често си задаваш тези въпроси и търсиш отговорите? Горските плодове са допостими в режима, когато са в умерени количества   Номерата до горските плодове са обозначени смилаеми въглехидрати това са на 100 гр. За предпочитанеоще

Знаеш ли кои  са полезните ядки за режима? Номерата до ядките са процентът на смилаеми въглехидрати. В сто грама ядки се съдържат много нетни въглехидрати. Трите най-добри ядки са пекан, макадамия и бразилки орех. Тези ядки могат да се консумират свободно. Трите ядки са пълни с здравословни мазнини и  засищат при малко количество иоще

Пилето с лимон е ястие, което се приготвя бързо и лесно, изборът да бъде направено на тиган или фурна. И още една тайна конкумирайте го с чаша вино, просто е вкусно. Съставки 500 г пилешко месо по ваш избор 1  лимон  5-6 маслини нарязани на ситно 5 скилидки чесън зехтиноще

Кремообразният пармезанов чеснов гъбен сос  е готов само за 30 минути и сосът  ще ухае в цялата къща! Порции: 4 Продукти 4 бр. обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на тънки резенчета 2 с.л. зехтин Сол и черен пипер  8 бр. нарязани гъби Кремообразен сос от чесън от пармезан: ¼ чашаоще

Важно е доброто поддържане на хидратацията на организма, за да се чувствате добре по време на НВ-ВМХ. Кои са най-добрите напитки за приемане по време на режима? Кои напитки трябва да избягвате? Съвет: Приемайте повече водата. Независимо дали е газирана, тя няма въглехидрати и утолява жаждата. Ако имате главоболие добави към водата малко сол. още

Месото е продукта, който да е предизвикал много  спорове. Според различни твърдения е по-добре човек да се въздържа от консумацията му. Според други месото трябва да бъде задължителна част от менюто поради състава му, необходим за поддържането и развитието на човешкия организъм. Месото в чинията ти трябва да съдържа 30%още