Череши – края на пролетта и началото на лятото

Череши – края на пролетта и началото на лятото

Края на пролетта и началото на лятото се свързват с неповторимия вкус на сладките череши.

3 вкусни идеи с череши

Черешата преднадлежи към рода Сливи (Prunus), семейство Розови. Думата идва от латинското „Cerasum“. Черешата е овощно дърво с костилков плод.

Черешовите дървета имат красиви цветове и понякога се отглеждат именно заради декоративната им стойност.

Познават се два вида сладки и кисели (вишни). Сладките череши се консумират сурови, а вишните са за предпочитане при печенето на сладкиши, концентрирани сокове.

Черешите са полезни, виж в какво

  • Младост

В този любим плод има най-голямо количество антиоксиданти. Антиоксидантите са важни за борбата със свободните радикали. Следователно яденето на череши ще ви направи по-млади.

  •  Добър сън
  • Ако имаш проблем със съня сок от череши. За да се справите с безсънието, пийте чаша сок от череши половин час след ставане и половин час преди ставане. Черешите са добър източник на мелатонин, чийто недостиг се свързва с проблемите със съня.
  •  Диабет
  • Черешите имат нисък гликемичен индекс – 22, и са идеални за диабетици.
  • Здраво сърце

Антоцианините в тях намаляват риска от високи нива на лошия холестерол и високото кръвно налягане това са фактори, които са свързани със сърцето.

  • Череши за отслабване

Черешите са сладки, вкусни и засищащи. Тези вкусни плодове съдържат антоцианини, които активират молекули в тялото, които повишават изгарянето на мазнини и предотвратяват натрупването им.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *