Тишина за ума.
Светлина за сърцето.

Водени медитации, осъзната храна и мистични послания — нежно място, където си спомняш себе си.

Мистичен свят

Духовни практики

Поглед навътре. Среща със себе си.

Трите пътя

Избери посока — и започни с нещо малко днес.
МЕДИТАЦИИ

Спокойствие • Сън • Стрес

Кратки практики за нервната система и вътрешна тишина.

Виж медитации
ХРАНА

Осъзната храна

Рецепти, които носят грижа, уют и баланс.

Виж рецепти
МИСТИЧЕН СВЯТ

Символи • Истории • Послания

Тихи знаци и мъдрост за сърцето.

Виж още
Тишина за ума. Светлина за сърцето.
✧

Медитации

Спокойствие • Сън • Стрес

Кратки практики за нервната система и вътрешна тишина.

Виж медитации
♧

Храна

Осъзната храна

Рецепти, които носят грижа, уют и баланс.

Виж рецепти
✦

Мистичен свят

Символи • Истории • Послания

Тихи знаци и мъдрост за сърцето.

Виж още
1
Избери 5 минути

Кратко видео за спокойствие или сън.

2
Дишай и слушай

Нека тялото ти се отпусне първо.

3
Запази любимото

Върни се към него, когато имаш нужда.

Духовни практики

Поглед навътре. Среща със себе си. Ново усещане за посоката.

ЧЕНЪЛИНГ

Връзка с духовния свят

Послания, напътствия и отговори за твоя път.

Милена Костова
РЕГРЕСИЯ

Поглед към миналото

Водена регресивна практика за изследване на преживяванията.

Милена Костова

От канала

Последни видеа за спокоен живот

5:10

ВОДЕНА МЕДИТАЦИЯ

„Златният водопад на спокойствието“

YouTube
14:12

Силата на прошката

Практика за освобождаване

YouTube
8:04

Започни осъзнато сутринта си

Малък ритуал за деня

YouTube
Всички медитации

Храна с грижа

Рецепта на седмицата • Напитка • Вечеря

Рецепта на седмицата

Краличината на Руско – бялото е новото изкушение

Списък с продукти и видео

Напитка

Освежаваща лимонада с розмарин и мента

Лека и ароматна напитка за енергия и баланс.

Вечеря

Будла купа с киноа и печени зеленчуци

Лека, цветна и засищаща вечеря за спокойна нощ.

Всички рецепти

От канала

Плейлист с видеа — избери и гледай директно тук

Плейлист „За теб“ Кликни видео от списъка
—