Марулята (Lactuca sativa) е зеленчук от семейство Аstеraceae, още позната като зелена салата, едногодишно растение, има разнообразни сортове, включително ромейн, лоло росо, лоло бионда и други. Отглеждането на маруля е доста лесно и не изисква специални умения. Ето няколко стъпки, как да отгледате вкусна маруля в домашни условия: Подходящо място – Марулята обича места с много светлина и средна температура и трябва да има достатъчно въздушно движение, за да предотвратите появата на плесен или гъбички. За отглеждане на марули можете да използвате градински кошчета или контейнер или сложете семената в почвата. Засадете маруля – Поставете семената на марулята в почвата на дълбочина от 1 до 2 см. Оставете разстояние от около 20 см между растенията. Залейте земята с малко вода. Поддържайте почвата влажна, като я поливате редовно, но не прекалено много, за да избегнете прекомерна влага. Пазете марулята от вредители и болести, като ги пръскате редовно с натурални препарати. Когато марулята достигне желаната големина, може я отрежете с остър нож или градински ножици Снимки Pixabay Съдържанието в сайта За теб е само за информационни и образователни цели.
Ден: 27.04.2023
Днес, 27 април, е рожденият ден на Никола Симеонов
Днес рожденият ден на шеф Никола Симеонов познат кулинарир в публичното пространство в различни предавания „На кафе„, участник си е във втория сезон на Hell’s Kitchen, класира се на второ място, сега е сушеф в предаването за 5-я сезон. Работил е във Лондон със звезда „Mишлен“ в ресторант на известния готвач Гордън Рамзи. снимка Facebook
Хранене с ягоди: антиоксидантна сила, която се бори с болестите
Какви са ползите от яденето на ягоди 🍓? Ягодите са много полезни за човешкото здраве. Ето някои от предимствата на консумирането на ягоди 🍓 Богати на антиоксиданти: Ягодите са пълни с антиоксиданти, които помагат да се защитим от свободните радикали, предотвратявайки тъканна окислителна повреда. Подобряват здравето на сърцето: Ягодите съдържат вещества, които подобряват здравето на сърцето, като например флавоноидите, калията и фибрите. Те могат да намалят кръвното налягане и нивата на лошия холестерол в кръвта. 3. Подобряват функциите на мозъка: Ягодите могат да подобрят паметта, концентрацията и координацията на движенията. Те съдържат вещества, които подпомагат мозъчните функции, като например антоцианите. 4. Подпомагат функциите на черния дроб: Ягодите могат да подпомогнат функциите на черния дроб, като намаляват възпалението и подобряват метаболизма на мазнините. 5. Помагат за контролиране на кръвната захар: Ягодите съдържат малко въглехидрати и много фибри, което ги прави подходящ избор за диабетици. Те могат да помогнат за контролиране на кръвната захар и да намалят риска от развитие на диабет. Тези са само някои от ползите за здравето, които може да осигури консумирането на ягоди. Снимка Pixabay Съдържанието в сайта За теб е само за информационни и образователни цели.