Статии за здраве

Малък цитросов плод с форма на лимон това е лайм. Лаймът е с тънка жълто-зелена до ярко зелена кора и сочно, бледо зелено месо от семейството Седефчеви. За родина на този плод се смята Малазия. Когато лаймът е свеж е силно кисел и трапчив, с блестяща кора и сочна вътрешност. Тозиоще

В Япония пиенето на вода веднага след ставане, на празен стомах, е доста популярно. Оказва се, че този навик е изключително полезен, а множество проучвания са доказали, че пиенето на вода на празен стомах помага при следните заболявания: Главоболие, проблеми със сърцето, артрит, епилепсия, наднормено тегло, бронхит, астма, туберкулоза, менингит, проблемиоще

Червеното вино е много богат източник на биологично активните и мощни антиоксиданти известни като полифеноли. Те са фитохимикали с подмладяващи и имуностимулиращи свойства. Лекарство или отрова – зависи от дозата. Виното съдържа монозахарида арабиноза, който засилва имунната система. Ресвератролът помага да отслабнем, като нормализира метаболизма. Полифенолите във виното помагат за укрепванеоще

Омега-3 са „основни“ мастни киселини, които организмът не може да ги произвежда сам. Затова трябва да разчитаме на храните, за да доставяме тези изключително полезни съединения за организма. Има три различни типа „ омега-3 “: алфа-линоленова киселина (ALA), докозахексаенова киселина (DHA) ейкозапентаенова киселина (EPA). Предпочитаните източници са DHA и EPA, това саоще

Още Хипократ е казал, че „всички болести започват от червата“. Вероятно сте използвали фразата: „Имам пеперуди в стомаха си“. И има ли връзка между червата и мозъка? Науката открива, че има връзка между нашите черва и нашите емоции. Микробите в червата играят важна роля във функционирането на човешкото тяло. Чревниятоще

Едно от чудесата на България е многодишното растение с името Мурсалски чай. Познато е още като Планински, Пирински, Алиботушки и Шарпланински чай. Не се среща често и е едно от чудесата на „планината на Орфей“ Родопите включен е в Червената книга на България в периода от 1942 до 2002 годинаоще

Сланината е една от любимите храни на българина, висококалоричен продукт, в 100 грама има 770 ккал. Тя съдържа редица важни витамини като А, В1, В2, В3, В6, В12, D, Е, както и минерали като калций, магнезий, цинк, желязо, фосфор, селен и др. Богата на минерала селен, който е мощен антиоксидант.още

Още през средновековието хората са използвали различни части от липата (наричана още „липово цвете“) – като например липов чай ​​- заради естествената им способност да стимулират изпотяването и детоксикацията, да намаляват болката и да намаляват тревожността. Когато се консумира като растително лекарство под формата на чай, тоник, екстракт или локален разтвор, еоще

Зимата предлага разнообразие от храни, които са не само здравословни и ще ви дадат много полезни хранителни вещества, но и ще ви накарат да се почувствате по-леки и изпълнени с енергия. Карфиол Редовният прием на кръстоцветни зеленчуци, като карфиол, може да помогне за намаляване на риска от някои видове рак.още

Гастроентерологът Инна Мазко съветва да се даде предпочитание на гърдите при избора на пилешко месо. Тази част от пилето е с най-диетичното и вкусно месо. В допълнение, бялото месо съдържа по-малко химически добавки, които могат да се използват при отглеждането на пилета. А именно – хормони и антибактериални лекарства. Тъмното пилешкооще