Този лесен и здравословен Малинов чия пудинг с бадемово мляко ще бъде част от любимите ви десерти. Продукти: 4 супени лъжици семена от чиа 1 чаша неподсладено бадемово мляко 1 узрял банан 1 чаша малини, пресни или замразени 5 – 6 листа от мента плюс допълнителни за гарниране Как да се приготви здравословен Малинов чия пудинг с бадемово мляко Семената чиа се поставят в купа заедно с бадемовото мляко и се оставят за 30 минути, докато поемат цялата течност. Добавете в каната на блендер банан, малини и листа от мента до получаване на кремообразна смес. Изсипете това върху накиснатите семена от чиа и разбъркайте, за да се комбинират. Разпределете равномерно в сервиращите чаши или купички, гарнирайте със семена от чиа и листа мента и сервирайте. Източник и снимки
