За какво e полезeн нара?

Нарът е вид широколистно дърво или храст от род Punica расте до около 8 метра. Обича местата, които не са влажни и вирее в сухите райони, може да понесе слана до -10°C. Нарът е сухолюбиво растение, което е в Иран и централна Азия, до Хималаите.

Цветът на широколистното дърво е оранжево-червен, едър с пет листа. Листата са малки, тесни и продълговати – 3-7 см. дължина и са 2 см. широки. Плодът на нарът е с жълта до червеникава кора. Във вътрешността му се съхраняват десетки розови, червени или винени зърна, които са сочни семена. Зърната на нара се ядливи, сладки и леко кисели на вкус.

Нарът се определя като лекарство и антибиотик, които подсилва имунната система:

Сокът от нар е приятен на вкус и полезен, защото в една чаша сок се съдържа около 40% дневна доза за организма витамин С.

Сокът съдържа фосфор, желязо, калций, натрий, магнезий. Нарът помага в кръвообръщанието и намалява холестерола.

Нарът е полезен при възпалителни проблеми на храносмелателната система чрез пектина, талина и фолацина.

Хората с ниско кръвно не трябва да пият сок от нар, защото той има свойството да понижава кръвното налягане.

Снимки pixabay.com