KETO OREO ТОРТА в чаша. Лесна, вкусна и любима.
Ако сте на режима с ниско съдържание на въглехидрати, вероятно си мислите, че изборът на десерти е малко и може да пропуснете дните, в които бихте взели няколко Oreo бисквитки или да изядете парче торта, когато пожелаете.
СЪСТАВКИ ЗА ТАЗИ ТОРТА С ЧАША OREO С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ
Едно от най-хубавите неща на тази торта с кето халба е, че използва много стандартни съставки с ниско съдържание на въглехидрати.
Съставки за …
ЗА ТОРТАТА:
½ супена лъжица ( 7g ) разтопено масло
1 голямо яйце
¼ Чаена лъжичка (1g) ванилов екстракт
¼ Чаша (28g) бадемово брашно
2 супени лъжици ( 20 g ) подсладител
1 супена лъжица (5g) неподсладено тъмно какао на прах
½ Чаена лъжичка (2g) бакпулвер
Щипка сол
ЗА крема със СМЕТАНА:
1 супена лъжица (14g) разтопено масло
1 чаена лъжичка (4g) кокосово масло
½ Супена лъжица (7g) бадемово мляко
30g посладител
Щипка сол
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки за пълнене на сметана към малка чиния и разбъркайте, докато се смесят.
След като се комбинират, оставете това малко ястие настрана и започнете да работите върху тортата.
В голяма мерителна чаша добавете всички съставки за тортата и разбъркайте, докато стане гъста / комбинирана.
Сега покрийте с спрей за печене и изсипете тестото за торта в него.
Гответе в микровълновата за 30 секунди, проверете го и гответе за още 15 секунди.
Искате тортата да е леко недооценена – тя ще приключи с готвенето, докато изстине.
След като тортата се охлади, разрежете я наполовина и обърнете тортата – искате вътрешната част да е отгоре и отдолу.
Добавете сметановия пълнеж към долната част на тортата и след това добавете горната към нея.
*** ГОТВЕНЕ В ФУРНАТА ***
Гответе във фурната при 280 градуса за около 10-15 минути.
След като можете да поставите клечка за зъби в средата му и да я извадите чиста, това е готово.
- Размер на порцията : 1 торта Oreo
- Калории: 400
- Мазнини: 35
- Въглехидрати: 8
- Фибри: 5
- Протеини: 13
