1.Загуба на килограми: Ако в продължение на 10 дни пием само вода, ще отслабнем бързо, защото ще топим калории, все едно тичаме по 8 километра всеки ден.
2. Засилване на метаболизма и притока на енергия: Само една чаша вода сутрин на гладно ускорява метаболизма с 24%. Какво ли ще се случи с тялото ни, ако пием вода през целия ден!
3. Мозъкът работи по-добре: Около 75-85% от човешкия мозък е вода. Пиейки само вода всеки ден, ние не само даваме „гориво“ на мозъка, но и подобряваме концентрацията си.
4. Ядем по-малко: Водата потиска апетита, помагайки ни да поддържаме добра форма и да се борим с излишните килограми.
5. Чистим токсините: Водата „чисти“ отделителната и храносмилателната системи, което ни помага да се отървем от голямо количество отрови, натрупани в организма.
Снимка: iStock
6. Борим се с различни заболявания: Водата регулира кръвното налягане, грижи се за добрата кондиция на пикочния мехур, предотвратява появата на рака на дебелото черво.
7.Сърцето работи по-добре: Четири чаши вода на ден намаляват риска от сърдечна атака с цели 41%.
8. Кожата е по-млада: Водата хидратира кожата отвътре, правейки я по-чиста, мека, млада…
9.Пестим пари: Водата е в пъти по-евтина от всички други напитки, които консумираме всеки ден.
Източник Edna.bg
