Някои храни се оказват убийци на мазнините и да ги топят безпощадно.
Ти знаеш ли кои са тези храни и похапваш ли ги често?
1. Киноа
снимка supichka.com
Зърната на киноата съдържат незаменими аминокиселини и калций, желязо, фосфор и магнезий. Протеиновото съдържание е около 18%, поради което се счита, че е източник на пълноценен протеин и диетични фибри.
2. Домати
Доматите са вкусни, червени и любими през летните месеци, но те са и добър помощник да отслабваме.
Тези вкусни и червени любимци на масата имат калий и вода, което е магията за плосък корем.
3. Лимоните
Лимоните са благотворно влияният върху организма. Помагат на метаболизма по-бързо да изхвърли калориите от организма.
Снимки pixabay.com
