Ден: 05.03.2021

Имате треска? Вземате антибиотик. Имате мулкулна треска? Вземате отново ново лекарство? Висок холестерол? Имате Болка? Чувствам се тъжен? Опитайте с антидепресант. Имате Паник Атаки? Отново решението е в малко розово хапченце. Центровете за контрол на заболяванията (CDC) споделят, че 74 процента от посещенията на лекар завършват с написване на рецепта. Колко често, когато посетим лекар се сещаме да задаваме въпрос на нашия лекуваш специалист? Доста пъти се случва само да вземем рецептата и да посетим аптеката. И да започнем да пием предписаните медикаменти, а не се замисляме , че единствения фокус на съвременното здравеопазване е върху лекарствата. В резултат на това тези лабораторни лекарства са поели крадешком живота ни. Културата ни е приравнила лечението до лекарства, толкова много, че много от нас очакват лекарите ни да ни дават лекарства и често те да са магически. Антибиотиците са един такъв пример, които е предписван за хронична кашлица или ако детето има ушна инфекция. Доста често тези тези лекарства за унищожаване на бактерии. Добре е да се знае, че тези лекарства не са ефективни при лечение на хронична кашлица, ушни инфекции и много други често срещани заболявания, за които рутинно се предписват. По-лошото е, че антибиотиците могат да бъдат много по-опасни, отколкото ни карат да вярваме. Отдавна знаем, че те унищожават милиарди здрави бактерии в стомашно-чревния тракт – микроби, които играят жизненоважна роля, помагайки ни да смиламе храната, да се борим с възпалението и да поддържаме здравословно настроение и силна имунна система. European Journal of Cancer, установи, че колкото повече курсове проведени с  антибиотици е приемал пациент през предходната година, толкова по-голям е рискът от рак на хранопровода, стомаха, панкреаса, белите дробове, простатата и гърдата. Здравните специалисти в САЩ пишат приблизително 260 милиона рецепти за антибиотици всяка година. Въпреки че рискът от рак от антибиотици е малък, лекарствата застрашават здравето на милиони хора. Ужасяващо е, че поне 30 процента от тези милиони рецепти са напълно ненужни, според CDC, тъй като те са предписани при състояния, които не реагират на антибиотици. Тези излишни кръгове лекарства не само увреждат здравето на хората, които ги приемат, но също така допринасят за развитието на устойчиви на антибиотици щамове на летални микроби. Антибиотиците са върхът на айсберга – и малко хора разбират истинския обхват или сериозността на рисковете от синтетични хапчета. Вероятно не знаете например, че продължителната употреба на повечето лекарства, както по лекарско предписание, така и без рецепта, може да причини сериозен недостиг на хранителни вещества .  Има десетки, фармацевтични продукти, които могат да причинят ужасни хранителни дефицити. Всеки човек е различен и трябва да се търси проблема и да се лекува не като всички. Снимка © Pixabay

Алое вера е растението, което много от нас познават като малката саксия на прозореца в кухнята. Повечето хора знаят за полезните свойства на често наричано „растение чудо“ или „лек от природата“ за бързо успокоение на рани или зачервена от опарване кожа. Може би не всички са запознати с различните видове алое и колко не са идентични свойствата им и как не всички продукти от алое вера нямат необходимия процент чисто алое, за да бъдат полезни. Това чудно растение много често се бърка с кактус, защото го има в райони с горещ и сух климат, но е от семейството на лилиите. Алоето запазва свежестта си като затваря порите си, за да предотврати загубата на ценна влага при условия, които други растения биха изсъхнали и загинали. Алоето в природата е над 400 разновидности, но най-ценно за човечеството е лечебното Алое Барбадензис Милър. Снимка PixaPay  

Имате страшен апетит и не можете да го контролирате? Добрата новина е, че съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита. Апетитът е желанието да се консумира храна, но това желание не винаги е свързано с глад. Той отговаря за адекватния прием на енергия, за да се поддържат метаболитните нужди на тялото. Апетитът може да се стимулира и от храна с добър вкус, мирис, вид и други без да сме гладни. Също така под стрес нивата му се увеличават и това лесно довежда до неконтролиран прием на храна. Чувството на неистов глад е една от най-големите причини повечето хора да се провалят при спазването на хранителен режим. Ограничаването на храната, която приемате, може да се окаже наистина огромно предизвикателство. Ако се опитвате да спазвате режим, но ви мъчи неукротим апетит, включете в менюто си следващите 10 храни, за да заситите къркорещия си стомах и да си спестите излишните мъчения. Някои от тези храни са обемни и засищащи, защото са богати на фибри и вода, но въпреки това имат ниско съдържание на калории. Други пък изпращат сигнал до мозъка ви, че сте сити и не се нуждаете от повече храна. Благодарение на тях ще се чувствате сити, ще хапвате здравословно и ще държите теглото си в предпочитаната от вас норма. Най-важното за едно здраво тяло наистина е храна и начинът на живот. Не бива да пренебрегваме тяхната сила. Може да бъдете във форма и без изтощителни диети, стига да откриете храните, които ще работят за вас и вашето тяло. Днес ви представяме онези 5, които ни държат сити, намаляват чувството за глад и са много полезни. Овесени ядки – Имат високо съдържание на фибри, което означава, че ще ни държат сити за по-дълго време. 2. Месо – Месото отнема повече време, за да се сдъвче, което допринася да се създаде усещане за ситост. 3. Кафе – Кафето има свойството да потиска апетита. Консумацията на една чаша кафе може да намали желанието за хранене в краткосрочен план. 4. Чия – Чията забавя проникването на захар и мазнини в кръвта, които по-късно се превръщат в мастни натрупвания. 5. Канела – Канелата има славата на подправка, която работи за понижаване на подкожните мазнини и отслабване. Източник Edna.bg