За какво е полезен натуралния шоколад?

Според направеното изследване в италианската област Молизе, в което са били включени 20 000 жители, тези които са консумирали редовно приемането на натурален шоколад в умерено количество имали по-ниски стойности на протеин.

Изследователите споделят, че е достатъчно едно квадратче черен шоколад на 2-3 пъти седмично, за да има добър ефект.

Този ефект не може да бъде постигнат с млечния шоколад, защото млякото убива протеина спирайки абсорбирането му.

Препоръчва се всеки ден по 6-7 грама натурален шоколад или половин шоколад на седмица, за да си осигурите защита срещу сърдечни-съдови заболявания.

Снимка: pixabay.com