Полезни навици: Защо трябва да пиете вода на празен стомах

В Япония пиенето на вода веднага след ставане, на празен стомах, е доста популярно. Оказва се, че този навик е изключително полезен, а множество проучвания са доказали, че пиенето на вода на празен стомах помага при следните заболявания: Главоболие, проблеми със сърцето, артрит, епилепсия, наднормено тегло, бронхит, астма, туберкулоза, менингит, проблеми с бъбреците, инфекции на уринарния тракт, повръщане, гастрит, диария, хемороиди, диабет, запек, очни проблеми, рак, инфекции на ушите и гърлото.

Ето какво трябва да направите, за да бъдете по-здрави:1. След като се събудите сутрин, преди още да сте си измили зъбите, изпийте 2 чаши вода (около 640 мл).2. Измийте зъбите си и изплакнете устата си, но недейте да пиете нищо друго в следващите 45 минути.3. След 45 минути можете да пиете и да се храните както обикновено.4. След закуска, обяд и вечеря не пийте и не яжте нищо в продължение на 2 часа.5. Онези от вас, на които им е трудно да изпият 2 чаши вода, могат в началото да пият по-малко и постепенно да увеличават количество, докато достигнат количеството от 640 мл.6. Не само болните могат да се възползват от този режим – той е изключително полезен по принцип и ще поддържа тялото ви здраво и хидратирано. Ако страдате от сериозно заболяване, ето колко дни трябва да следвате този режим, за да усетите значително подобрение:

• Високо кръвно налягане – 30 дни
• Гастрит – 10 дни
• Диабет – 30 дни
• Запек – 10 дни
• Туберкулоза – 90 дни
• Рак – 180 дни
• Артрит – трябва да следвате режима 3 дни през първата седмица и всекидневно през втората седмица.

Това лечение, естествено, няма никакви странични ефекти. Освен това е хубаво да се превърне във ваш навик.

Източник: © Dama.bg

Снимка Pixabay