Сигналите на тялото

С каква храна най-често обичате да се храните – солено, кисело, сладко или лютиво? Ако през цялото време тялото Ви иска една и съща храна, значи има сигнал, които трябва да се вслушате.

1. Солено – организмът се е обезводнил

Ако тялото Ви има постоянно нужда от солена храна това е сигнал, че организма се е обезводнил. Най-достъпният начин да задържи организма водата е чрез солта.

Трябва да се замени соленото чрез риба, зеленчуци, плодове или козе мляко.

2.Сладко – депресия

Сладките храни са голям антидепресант. От различни проучвания слабия пол са по-пристрастени. Защо е така? Защото по-емоционално приемат нещата, които се случват.

Сладките продукти трябва да се се заменят със сушени плодове, черен шоколад или мармалад.

3. Лютиво – умора, простуда

Ако желана добавка към ястията по-често се използва като черен или червен пипер показва, че причината е простуда или умора от работата.

4. Кисело – проблеми с имунитета

Ако тялото дава сигнали, че ви се хапва кисело – кисели краставички, трошия, това означава, че имуната система е отслабнала.

Апетита към кисели храни е знак за започваща простуда или повишена температура.

Снимки pixabay.com