Енергизиращо зелено смути

17.11.2020 0 By За теб

Зеленото смути е позната напитка, която зарежда с много енергия.

Тази напитка е леко сладка, успокояваща, енергизираща е добър избор за закуска или преди или след тренировка.

И така добави от любимия си протеинов прах, лъжица фъстъчено масло или конопени семена.

Порция: 1

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 0 минути

Съставки

1 среден банан
¼ авокадо
½ чаша спанак
½ чаена лъжичка мача
1 чаша лед
⅓ чаша вода

Начин на приготвяне.

Добавете всички съставки в блендера и ги разбъркайте до получаване на гладка смес.

Насладете се на полученото вкусно смути.

Източник и снимка calmfulliving.com