Консервираната тиква се счита за изключително важна през есента.
Тиквеното пюре не е същото като консервираното, което обикновено се подслажда и се прави с подправки като канела, карамфил, бахар и джинджифил.
Какво е консервирана тиква?
Наистина ли тиквеното пюре от консерва е тиква? Въпреки че зависи от конкретната марка, през повечето време, да.
Някои марки добавят към продуктите си захар, консерванти и подправки, докато други са 100% чиста тиква.
Тиквеното пюре също ли е като консервираната тиква? Да, и двете са варени.
За приготвянето на пюре се използва само „месестата част“ на тиквата, а твърдата външна обвивка и тиквените семки се изхвърлят.
Хранене
Вероятно вече знаете колко вкусни могат да бъдат тиквените лакомства като супи, хляб, кифли, печена тиква, пълнена тиква, карамелизирана тиква, но това, което може да ви изненада, е колко впечатляващо е и храненето с тиква в консерва.
Рецепти
100% чисто пюре от тиква е чудесен източник на:
- Витамин А / бета-каротин
- Фибри
- Витамин Ц
- Калий
- Манган
- Желязо
- Мед
- Антиоксиданти
Предимства / употреба
- Много високо съдържание на витамин А
- Добър източник на витамини С и К
- С високо съдържание на фибри
- Доставя здравословен за сърцето калий
- Може да осигури хранителни вещества за домашни любимци
Снимка shutterstock
