Зелен ласкател – без мляко

Сподели
  • 5
    Shares

Тази рецепта e за шест порции за чаши, но можете да пиете по 2 чаши на ден. Препоръчвам да го направите в по-малки порции.Този нисковъглехидратен зелен ласкател е освежаващ. Приятел е 

Този нисковъглехидратен зелен ласкател е освежаващ и вкусен. Приятел е на Кето режима.

Продукти

  • 4 чаши филтрирана вода
  • 1 чаша зелена салата
  • 1/3 чаша нарязан пресен ананас
  • 2 с.л. пресен магданоз
  • 1 с.л. пресен джинджифил, обелен и нарязан
  • 1 чаша сурова краставица, обелена и нарязана
  • 1/2 чаша киви, обелени и нарязани
  • 1/2 авокадо
  • 1 супена лъжица заместител на захарта

Начин на приготвяне

  1. Комбинирайте всички съставки в блендер и смесете до гладко. Сервирайте студено. 
  2. Остатъкът от сместа може няколко дни да е в хладилника, разклатете добре преди сервиране.
  3. Вкусно

Източник и снимки greenthickies.com

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *