5 храни, които не трябва да се ядат на гладно

Всеки от нас е чувал думите „Закуската е най-важното хранене за деня“. Може би и ти също влючваш в закуската си определени храни или напитки, които не действат добре на организма. Трябва да знаем, че при приемане на тези храни организма ни не ги усвоява по правилен начин.

1. Кафе и тестени закуски
2. Кисело мляко

3. Студени напитки

4. Цитрусови плодове

5. Сладки, шоколад и бонбони