Всеки е гледал реклама за паста за зъби…
Много от нас си е задавал въпроса „Какво количество паста за зъби трябва да поставя върху четката си? Достатъчно ли е това количество, което използвам?“
Един зъболекар в TikTok показва какво количество трябва да се слага върху четката
Д-р Gaojye e малайзийски зъболекар, който учи в King’s College London, наскоро стана звезда TikTok за споделяне на някои съвети за здравето свързани с устната кухина.
Във видеото си в TikTok той показа на последователите си – всичките 6 милиона – как изглежда точното количество паста за зъби. За хора над 3-годишна възраст това е размерът на един грах. (За пръв път, това е написано и на опаковката на пастата за зъби – знаете ли, нещата, които никой не чете.)
Д-р Gaojye също сподели видеото си пред Instagram, като написа в надписа: „Рекламите ви лъжат! Не е нужно да използвате толкова много паста за зъби.“
Д-р Gaojye предложи и полезен съвет: „След като измиете зъбите си, трябва да изплюете излишъка и да не изплаквате устата си с вода. Това е така, защото флуорът в пастата за зъби отнема време, за да действа върху зъбите ви.“
Ако искате да използвате вода за уста като част от вашата рутинна хигиенна рутина,Д-р Gaojye препоръчва използването на такава, която съдържа флуорид по различно време от миенето, тъй като това ще увеличи количеството на излагане на флуор и ще помогне за реминерализиране на зъбите. „Потърсете съвет от вашия зъболекар, за да решите за кой тип [вода за уста] сте най-подходящ“, предложи той.
Снимка Pixabay
https://www.instagram.com/p/CFe19RPAtz1/
