Атанас Узунов, от София, на 39 г, отслабва с 66 кг за малко повече от две години.
Китайците казват „Виж болестта си от дъното на чинията.
Атанас Узунов завършва Техникум по полимерни технологии със специалност „Химия“, гр. София.
Той е отговорен баща на малко дете, човек, който работи и се грижи за семейството си. Започва да се интересува от хранене, когато идват проблемите му със здравето. Преди да започне режима е прочел много литература, изучаваща човешкото тяло, гледа много документални филми на различни експерти и се самообразова.
Атанас Узунов променя начина си на хранене, като спира всички бързи храни. Той смята, че хората хората затлъстяват, защото спират употребата на естествените мазнини – зехтин, масло, зехтин, а използват преработени – захар, олио, нискомаслени, пълнозърнести, нискокалорични храни.
Режимът нисковъглехратно хранене с много мазнини е известен като кетоза.
Атанас осъзнава, че най- важното е си здрав, за бъдеш полезен на себе си и другите. Сега той дава подкрепа на всеки, който го потърси за съвет и насоки за режима. Узунов има в социалната мрежа Facebook група „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов“.
Още
КЕТО ТОРТА С МОРКОВИ
Тази рецепта на торта от моркови може да е една от най-добрите рецепти за великденски кето десерти и не само,...
КЕТО Шоколадово Руло – КЕТО ДЕСЕРТ, шеф Силвена Роу
ПРОДУКТИ 1. 6 броя яйца - разделени на белтъци и жълтъци 2. еритритол-120гр. 3. брашно от кокос-80гр. 4. какао-100гр. 5....
Защо малка бучка масло в кафето
Традицията да се пие кафе с мляко, сметана и захар/мед e изместена от малка бучка разтопено масло. Откривателят на масло...
Пица от тиквички ( кето, без глутен)
Продукти 2 бр. средни тиквички 1-2бр. яйце 200 г кашкавалсол / чеснов пипер( по желание до 1/4 ч.ч. безглутеново брашно...
5 закуски LCHF/ кето
Днес ти споделям малко вдъхновение за твоята закуска. Не са ти необходими рецепти. Те са много лесно за приготвяне. Тези ястия ще държат...
Яйчена нога без захар (с ниско съдържание на въглехидрати и кето)
Как да си направим яйчена нога (шейк) Няколко различни начина има за приготвяне на тази вкусна комбинация от плътен и...