Категория: Палачинки

Продукти: 1 яйце 150-200 мл. бадемово или нискокалорично мляко Овесени ядки 1 с.л. бакпулвер 50 гр. протеин    

Необходими продукти 500 мл прясно мляко ( леко затоплено) 240-250 г брашно 1 яйце 4 г суха мая 2 суп л олио 1/2 ч л сол 3 ч л захар Излизат 18-20 палачинки       Рецепта и снимки

Продукти 150гр органично без глутеново брашно 1 супена лъжица бакпулвер 2 с. л. Какао на прах 3 супени лъжици кленов сироп 1 супена лъжица кокосово масло 1 супена лъжица ябълков оцет 1 ч. л. Екстракт от ванилия 1 чаша бадемово мляко. Начин на приготвяне В голяма купа пресейте брашното, сложете какао на прах и бакпулвера и ги разбийте. Добавете кокосовото масло, млякото, кленовия сироп, ванилия, ябълковия оцет и разбъркайте добре. Загрейте кокосовото масло в тиган. Гответе палачинка за няколко минути, докато започне да бълбука. След това обърнете и оставете още 2-3 минути. Сервира се топъл с кленов сироп и боровинки. Наслаждавайте се! Снимка и рецепта Instagram/Mei Yee * * * Вижте още: Рецепта за вкусни кето палачинки Най-лесните и здравословни палачинки Любимите палачинки Кето палачинки с горски плодове и сметана Днес е деня на палачинката

Съставки: Овесени ядки(блендирани) Вода или мляко 3 яйца 2 с. л мед Плодове по желание За какаовия сироп: 1 с. л. Кокосово масло 1 ч.л какао 2 с.л. кленов сироп/мед или друг подсладител Време за любими палачинки! Рецепта и снимка Facebook Neli Lozanova F.I.T.