Човешкото тяло е създадено да бъде в непрекъснато движение. Съвременният начин на живот обаче, ни поставя в една съвсем нова среда, в която организмът ни се бори с многобройни фактори, които забавят метаболизма ни и водят до затлъстяване. Липсата на движение, небалансираната диета, стресът и напрежението са основните виновници за трупането на килограми.
Дори старанието ни да се храним здравословно и да спортуваме, понякога се оказва недостатъчно. В такива случаи и нужно да забързаме метаболизма си, за да могат телата ни да се отърват от излишните калории, натрупани през деня.
Идеалното средство за това се оказват някои напитки, които горят калориите, дори когато спим.
Ето 5 от тях:
Кафе
Зелен чай
Протеиново смути
Едно от задължителните питиета за всеки, който спазва диета за отслабване. Най-добре пийте своя протеинов шейк преди вечеря – така скоростта, с която се синтезира мускулния протеин, се увеличава и това води до изгаряне на мазнини, дори и когато спите. За да бъде видим резултатът трябва време, но търпението със сигурност си заслужава.
Лютив чай
Всеизвестен факт е, че лютите чушки са едно от най-ефективните средства за топене на мазнини. Може да пробвате да си направите чай от тях, като потопите няколко чушлета във вряща вода. Прецедете и консумирайте внимателно преди лягане, за да не се подлютите.
Напитка с джинджифил
Джинджифилът, лимонът и магданозът са известни със свойството си да забързват метаболизма. Ако ги комбинирате, със сигурност ще постигнете двоен ефект. Направете си напитка от лимон, краставица, сок от алое вера, джинджифил, магданоз и вода. Смесете всичко това и си пийвайте всяка вечер преди лягане.
Източник: Факти