Авокадото, днес е много популярна добавкa към дневното меню.
В годишното проучване в тенденциите за храните на диетолозите под номер 2 за 2018 г. е авокадото. Увеличават се продажбите на авокадо с 30%.
Както се знае този зелена добавка към дневното меню е много полезна и богата на антиоксиданти, добър източник е на витамините С, Е и К, белтъчини, фибри и мастни киселини.
Витамин Е е добър за очите, мазнините, които са здравословни понижават кръвното налягане и подобряват здравето на сърцето.
Статии и рецепти за и с авокадо:
Авокадо – здравословни качества
Риба тон с авокадо
Пилешка салата с пълнено авокадо
Масло от авокадо
Сирене халмуми с авокадо
