Как да подсилим имунната си система?

Ниските температури през зимния сезон и липсата на свежи плодове и зеленчуци изтощават имунната система. Нашата имунна система пропуска вирусите.

Рецепти:

Разбърква се куркума на върха на лъжичка с лъжица мед и половин чаена чаша кисело мляко. След закуска се приемат 2-3 лъжици.

Настъргва се половин корен джинджифил в чаша мед. Добавят се нарязан на ситно добре измит лимон и се разбърква.

Тази смес можете да правите и на чай, като разбъркате смес от нея в чаша топла вода.

Чесън с кисело мляко: Вкусната заливка за летните пържени тиквички е вкусен коктейл и за подобряване на имунитета през зимата. Добавете го към запечени картофи или печени чушки.

Източник Vesti.bg