Започват Коледните пости: Ето как да пречистим душата и тялото си

На 14 ноември са  Коледни заговезни, а  от 15 ноември до 24 декември включително започват Рождественски пости или така наречените Коледни пости (Малка Света Четиридесетница). Те са последните многодневни пости за годината. Те са вторите по продължителност след Великденските. Продължителността им е 40 дни.
Постите могат да ни помогнат да организираме нашият режим и здравословно хранене, дори и да не сме религиозни.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин). През останалото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.

Строго забранен е алкохолът, но  изключение прави само червеното вино, което е символ на Христовата кръв. То може да се консумира в умерено количества, с изключение на сряда и петък.

Препоръчително е два дни да се приготвят зеленчуци на пара. Те могат да бъдат основното явтие. В менюто може да се включат зеленчукови супи.

Източник: За теб

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *