Най-добрият антиоксидантен в смути за жизнено здраве
![](https://zatebbg.net/wp-content/uploads/2020/08/4a-antioxidant-rich-smoothie-683x1024.jpg)
Сподели
Продукти
![](https://zatebbg.net/wp-content/uploads/2020/08/2a-antioxidant-rich-smoothie-683x1024.jpg)
- 1 райска ябълка, нарязана на парчета
- 1 среден морков, нарязан на малки кубчета
- ½ лимон, само сок
- ½ портокал, само сок
- 5 – 6 пружини от магданоз, пресни, грубо нарязани
- 1 ч.л. девствено кокосово масло
- 1 нар плодове, само семена
- ½ ч. Л. Куркума на прах
Начин на приготвяне
- Добавете семената от нар в хаванче и ги натрошете, за да пуснат соковете си.
- Филтрирайте сместа с помощта на цедка за чай, за да отделите соковете от твърдата част на семената.
- Добавете сока от нар в блендера, заедно с останалите съставки и обработете до получаване на кремообразна течност.
- Пийте веднага.
![](https://zatebbg.net/wp-content/uploads/2020/08/1a-antioxidant-rich-smoothie-2.jpg)
Източник и снимки
![](https://zatebbg.net/wp-content/uploads/2020/08/detox.png)