Най-добрият антиоксидантен в смути за жизнено здраве

Сподели

Tweet

Продукти

• 1 райска ябълка, нарязана на парчета
• 1 среден морков, нарязан на малки кубчета
• ½ лимон, само сок
• ½ портокал, само сок
• 5 – 6 пружини от магданоз, пресни, грубо нарязани
• 1 ч.л. девствено кокосово масло
• 1 нар плодове, само семена
• ½ ч. Л. Куркума на прах

Начин на приготвяне

1. Добавете семената от нар в хаванче и ги натрошете, за да пуснат соковете си.
2. Филтрирайте сместа с помощта на цедка за чай, за да отделите соковете от твърдата част на семената.
3. Добавете сока от нар в блендера, заедно с останалите съставки и обработете до получаване на кремообразна течност.
4. Пийте веднага.

Източник и снимки