Най-добрият антиоксидантен в смути за жизнено здраве

Сподели

Продукти

  • 1 райска ябълка, нарязана на парчета
  • 1 среден морков, нарязан на малки кубчета
  • ½ лимон, само сок
  • ½ портокал, само сок
  • 5 – 6 пружини от магданоз, пресни, грубо нарязани
  • 1 ч.л. девствено кокосово масло
  • 1 нар плодове, само семена
  • ½ ч. Л. Куркума на прах

Начин на приготвяне

  1. Добавете семената от нар в хаванче и ги натрошете, за да пуснат соковете си.
  2. Филтрирайте сместа с помощта на цедка за чай, за да отделите соковете от твърдата част на семената.
  3. Добавете сока от нар в блендера, заедно с останалите съставки и обработете до получаване на кремообразна течност.
  4. Пийте веднага.

Източник и снимки

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *