Упражнение „Котешки гръб“
Дори и домашния любимец може да ни предаде уроци – упражнения. Позата „котешки гръб“ е в помощ на гръбначния стълб също е много популярна в йогата и в Пилатес . Тази поза е една от основните и не е сложна като упражнения. Тялото трябва да е […]
Здраве Статии за здраве
