Здравословни енергийни барчета или домашни мюсли блокчета

Сподели

✅Необходими продукти

200-300 г овесени ядки

100 г масло ( аз слагам 50 г краве и 50 г кокосово масло )

3-4 суп л мед

10 г ванилена захар

Щипка сол 50 г филирани бадеми ( или други наситнени ядки)

20 г кокосови стърготини

Сушени плодове (общо 250-300г):
80 г сини сливи ( аз слагам домашен пестил от сливи)

80 г смокини

60 г кайсии

60 г стафиди и червени боровинки

Или направете микс от плодове по ваш избор

Печем в загрята до 170 градуса фурна 25 мин

https://www.youtube.com/watch?v=4Q8Fa_2Fev8

Източник

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *